2 x trening

Czy bez dobrej wagi ( 58 kg / 174 cm ) można zacząć trening na siłowni oczywiście z dobra dietą ? Czy lepiej najpierw masować

witam czy mogę podczas cyklu kreatynowego cp robić w dni nie treningowe trening hiit?

czy ten trening dlavektomorfika moze byc? /SFD/Images/2015/7/5/e16974b07a7347b397d61bab0a616d31.jpg

Czy mogłby mi ktos napisac trening na masse?

Proszę o rozpiskę dawkowania: cm3 z treca 1250 360 caps mono z vitalmaxu 400 caps trening 3x w tyg waga 76kg Pozdrawiam.

moje pytanie brzmi ile maksymalnie powinien trwac trening na siłę??

Czy karate można zaliczyć jako trening nóg? Obecnie robię nogi raz w tygodniu a karate mam 2 razy w tygodniu.

czy dobrym pomysłem jest trening FBW 5x5 dla początkującego hmm}:-(}:-( dawać argumenty i proszę o opinie :)

Czy w naturalnej kulturystyce liczy sie tylko dieta trening i suplementacja?

Witam, trening na szybkość najlepiej zrobić tydzień czy dwa przed zawodami? W piątek waga, sobota walka.

czy ktos mi doradzi jaki trening dobry na mase w warunkach domowych,czyli mam tylko hantelki

Mam takei pytanko czy na trening bicepsa na mase lepiej jest zrobic lącznie 8 seri czy 12 ???

siema mam takie pytanie mam kontuzje nadgarstka co uniemozliwia mi trening jakieś rady ????

siemka.waże 71 kg wyciskam 89 kg a chce wyciskać tak 95 hg i ważyc 67 kg jki trening i odżywki na siłę ale bez mudowania masy.

czy mogli byście mi ułożyć trening na żeżbe siłe i mase dla początkującego ??

witam, mam jedno krotkie pytanie. czy gdy cwicze 6 miesiecy moge ulozyc sobie trening hst.?

Jak najskuteczniej pozbyc się oponki i brzucha?/ bo tylko to mi zalega. Therma+dieta+trening??

Witam Jaki trening byłby dobry dla szczupłego 14 latka na mięśnie brzucha?

Hi Tec Trening Barki Triceps https://www.youtube.com/watch?v=0j8Ejld49u4

siema co jaki czas mam zzmieniac trening na bardziej zaawansowany ??? dzieki